И вот она, "Мамина школа"

Как наши спортсмены красивы! В них столько энергии, силы, В них мужества прочный запас. Пример они яркий для нас. Как хочется сильными, ловкими быть! Для этого нужно со спортом дружить! И вновь, октябрь начался с "Маминой школы". Дети пришли знакомиться со спортивным залом.

Адаптация в детском саду прошла успешно!

Адаптация в детском саду прошла успешно! Мама уже почти не плачет под дверью!

Начался учебный год 

Дорогие друзья! Вот и закончилось лето! Начинается новый учебный год! 

Мы с ребятами продолжаем физкультурные занятия, и пока погода солнечная, мы проводим время на свежем воздухе. 

Ну а  наши крошки, впервые с удивленными горящими глазами вошли в зал. С интересом,  перевоплощением эмоций, активностью ознакомились со спортивным оборудованием

Чтобы дети не скучали, на дискотеку всех позвали

Прошел замечательный, позитивный, энергичный день под названием дискотека... Мы потанцевали, поиграли, вспомнили песенки о лете. 

День прошёл на ураааа :)))))

Заряжаемся энергией, зарядом бодрости

                        " Солнце, воздух и вода -

                                        наши лучшие друзья "

Упражнения в прыжках положительно влияют на орга­низм ребенка: укрепляют мышцы и связки нижних конеч­ностей, совершенствуют координацию движений, развива­ют ловкость и смелость. Однако следует помнить, что при неумелом использовании прыжков (неподготовленность места приземления, несоблюдение рекомендуемых требова­ний в отношении высоты прыжка и т. д.), у дошкольников могут возникнуть травмы  и плоскостопие.

Прыжок требует согласованной работы многих мышц, сложной координации движений, что возможно лишь при соответствующем уровне развития двигательного анализа­тора и подготовленности опорно-двигательного аппарата ребенка. Поэтому детей обучают определенному виду прыжков, исходя из их анатомо-физиологических возмож­ностей и  возрастных особенностей.

Как и ходьба, бег является упражнением циклического типа, в котором отталкивание от опоры ногой (правой или левой) чередуется с полетом. Это является отличительным признаком бега в сравнении с ходьбой. В беге, как и в ходьбе, необходима хорошая координация движений рук и ног, правильная осанка, целесообразная в зависимости от вида бега постановка ноги на опору, Многократное повторение отдельных циклов (толчка, полета и приземления)   позволяет   совершать   бег   длительное время, не испытывая перенапряжения, развивая выносливость.

Внешняя легкость бега связана с наличием оптимальных уси­лий при совершенной координации движений. Одним из основ­ных моментов, обеспечивающих хорошие результаты (высокую скорость или продолжительность бега), является ритмичность бега. Бег на местности, связанный с неровностями почвы, резки­ми поворотами, подъемами и спусками, теряет свою циклич­ность и ритмичность, характерные при беге в зале или на спе­циальной дорожке. Такой бег требует умения хорошо и быстро перестраивать координацию движений.

Детей дошкольного возраста нужно научить бегать быстро, легко и ритмично, с хорошей координацией движений рук и ног. Дети должны уметь использовать наиболее целесообразный вид и технику бега в зависимости от конкретных условий. Так, на неровной поверхности эффективнее бег в замедленном тем­пе с сохранением равновесия; в горку — мелким шагом, с го­ры — широким, в играх о ловлей и увертыванием — бег в пе­ременном темпе, с поворотами, неожиданными остановками.      

            

"Польза физкультуры на свежем воздухе"

Пересилить себя и чего-то добиться,

Это в жизни любому должно пригодиться.

Спорт поможет любому выносливым быть.

Силу духа способен он всем укрепить. 

  Физкультура на воздухе способствует лучшему функционированию внутренних органов и систем с общим закаливанием организма ребенка. Такие занятия обычно включают в себя упражнения на выносливость, к которым относят бег, прыжки, эстафетные игры. 

 Физкультура на воздухе способствует расширению сердечнососудистой и дыхательной систем, благотворно действует на нервные клетки и является общеукрепляющим средством для детского здоровья.

Ребёнок должен иметь соответствующую форму на занятии:

Короткая спортивная форма – это может быть шорты и футболка, майка и лосины, топ и шорты.

Длинная форма — это может быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта, и т.д.

Обувь: кроссовки