"Польза физкультуры на свежем воздухе"
Пересилить
себя и чего-то добиться,
Это
в жизни любому должно пригодиться.
Спорт
поможет любому выносливым быть.
Силу
духа способен он всем укрепить.
Физкультура на воздухе способствует лучшему функционированию внутренних органов и систем с общим закаливанием организма ребенка. Такие занятия обычно включают в себя упражнения на выносливость, к которым относят бег, прыжки, эстафетные игры.
Физкультура на воздухе способствует расширению сердечнососудистой и дыхательной систем, благотворно действует на нервные клетки и является общеукрепляющим средством для детского здоровья.
Ребёнок должен иметь соответствующую форму на занятии:
Короткая спортивная форма – это может
быть шорты и футболка, майка и лосины, топ и шорты.
Длинная форма — это может быть
спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта, и т.д.
Обувь: кроссовки