Ура! Скоро зима! Скоро лыжи!
Лыжи - это самый уникальный вид
деятельности, которому все возрасты покорны.
А начинать
первые шаги на лыжах можно с двух,
трёхлетнего возраста.
На третьем
году жизни у малыша замедляется интенсивный
рост физического развития, но весь организм
крепнет, растет, развивается нервная система, совершенствуется моторика.
В этот
период у малыша появляется способность
устанавливать сходство с образцом.
Он с
удовольствие копирует движения и действия
взрослых, у малыша развивается двигательная
память, позволяющая воспроизводить выполненные ранее движения.
Постепенно
движения малыша приобретают размеренный ритмичный характер,
что вызывает у ребёнка положительное
эмоциональное отношение к двигательной
деятельности.
Первые шаги
Огромное значение в
воспитании ребенка имеет личный пример родителей.
Если родители сами занимаются физической
культурой или спортом, то и дети
следуют их примеру. Малыш намного быстрее
будет осваивать лыжную технику, если уже
с первых шагов мама или папа могут
правильно подсказать, посоветовать.
Очень распространенные в
настоящее время различные заболевания позвоночника, нарушение осанки, сердечно - сосудистой системы,
заболевания дыхательной системы, избыточный вес.
Вследствие чего у детей наблюдается
диспропорция в развитии, сниженный жизненный
тонус, снижается успеваемость, потеря интереса
к окружающему миру. Для нас педагогов
и особенно родителей очень важно понять
следующее: формула успеха в этом деле - личный
пример. Совместные семейные физкультурные занятия, здоровый образ жизни - главные
составляющие успеха в воспитании здорового малыша.
Ходьба
на лыжах полезна людям различного возраста
- очень благоприятно влияет на физическое
состояние человека, повышает его работоспособность, даёт хорошую физическую
нагрузку для всего организма. Улучшает деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной системы.
Развивает
силу основных мышечных групп, выносливость,
быстроту, вырабатывает координацию движений, чувство
равновесия, смелость и ловкость. Прогулки на
лыжах являются хорошим средством повышения
функциональных и физиологических возможностей
организма человека.
Кроме
того, систематические прогулки на лыжах постепенно выравнивают энергетический баланс
организма, и у человека нормализуется вес.
А холод благоприятно действует на кровеносные
сосуды: при смене тепла и холода
происходит так называемая «гимнастика сосудов» -
лучшее средство от атеросклероза. Одновременно
достигается большой эффект закаливания организма,
повышается сопротивляемость организма к заболеваниям, что очень важно в настоящее
время особенно для детей дошкольного
возраста.
Вот они - лыжи, друзья человека.