Инструктор по физической культуре : 2015

вторник, 29 декабря 2015 г.

Вот и прошли новогодние праздники

В нашем детском саду завершились новогодние праздники. Для каждой из групп это был особенный праздник: сказка приходила прямо к нам в зал, прямо у нас на глазах происходило волшебство!

Огромная благодарность всем актерам наших новогодних карнавалов, благодаря Вам, этот праздник стал действительно незабываемым! Отдельно благодарим детей и музыкальных руководителей, которые подготовили номера для выступления на празднике — это были песни, танцы и стихи.

С наступающим Новым Годом!!!

среда, 9 декабря 2015 г.

Ура! Скоро зима! Скоро лыжи!

Лыжи - это самый уникальный вид деятельности, которому все возрасты покорны.

А начинать первые шаги на лыжах можно с двух, трёхлетнего возраста.

На третьем году жизни у малыша замедляется интенсивный рост физического развития, но весь организм крепнет, растет, развивается нервная система, совершенствуется моторика.

В этот период у малыша появляется способность устанавливать сходство с образцом.

Он с удовольствие копирует движения и действия взрослых, у малыша развивается двигательная память, позволяющая воспроизводить выполненные ранее движения.

Постепенно движения малыша приобретают размеренный ритмичный характер, что вызывает у ребёнка положительное эмоциональное отношение к двигательной деятельности.

Первые шаги

Огромное значение в воспитании ребенка имеет личный пример родителей. Если родители сами занимаются физической культурой или спортом, то и дети следуют их примеру. Малыш намного быстрее будет осваивать лыжную технику, если уже с первых шагов мама или папа могут правильно подсказать, посоветовать.

Очень распространенные в настоящее время различные заболевания позвоночника, нарушение осанки, сердечно - сосудистой системы, заболевания дыхательной системы, избыточный вес. Вследствие чего у детей наблюдается диспропорция в развитии, сниженный жизненный тонус, снижается успеваемость, потеря интереса к окружающему миру. Для нас педагогов и особенно родителей очень важно понять следующее: формула успеха в этом деле - личный пример. Совместные семейные физкультурные занятия, здоровый образ жизни - главные составляющие успеха в воспитании здорового малыша.

Ходьба на лыжах полезна людям различного возраста - очень благоприятно влияет на физическое состояние человека, повышает его работоспособность, даёт хорошую физическую нагрузку для всего организма. Улучшает деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной системы.

Развивает силу основных мышечных групп, выносливость, быстроту, вырабатывает координацию движений, чувство равновесия, смелость и ловкость. Прогулки на лыжах являются хорошим средством повышения функциональных и физиологических возможностей организма человека.

Кроме того, систематические прогулки на лыжах постепенно выравнивают энергетический баланс организма, и у человека нормализуется вес. А холод благоприятно действует на кровеносные сосуды: при смене тепла и холода происходит так называемая «гимнастика сосудов» - лучшее средство от атеросклероза. Одновременно достигается большой эффект закаливания организма, повышается сопротивляемость организма к заболеваниям, что очень важно в настоящее время особенно для детей дошкольного возраста.

Вот они - лыжи, друзья человека.

четверг, 19 ноября 2015 г.

Наши спортсмены ждали этого дня!

19 ноября наша спортивная команда участвовала в соревнованиях "Веселые старты" 25-ой спартакиады "Малышок". Соревнования прошли в спортивном комплексе "Надежда". В заключении эстафет детей угостили сладкими призами.

пятница, 13 ноября 2015 г.

Осторожно, выход на лёд опасен!

Зима на пороге. Водоёмы начали покрываться тонким льдом, вода потемнела. Осенний лёд до наступления устойчивых морозов непрочен. Однако каждый год многие люди, особенно дети, пренебрегают мерами предосторожности и выходят на неокрепший и непроверенный лёд, в том числе без страховочных средств, тем самым подвергая свою жизнь смертельной опасности.

По неосторожности с каждым может случиться несчастье: можно не заметить проруби, лунки или попасть на тонкий лед. Попав в беду, следует немедленно звать на помощь; первый, кто услышит ваш зов, поспешит оказать вам ее. Пока же помощь придет, старайтесь сохранить спокойствие, не барахтайтесь в воде, а попытайтесь опереться грудью на кромку льда с выброшенными вперед руками и самостоятельно выбраться на лед. Взобравшись на лед, двигайтесь лежа, пока не выберетесь из опасного места.

После того, как пострадавшему оказана помощь и он находится уже на берегу, следует незамедлительно доставить его в тёплое помещение, переодеть в сухую одежду, напоить горячим чаем и обязательно обратиться к врачу.

Уважаемые родители будьте бдительны: не отпускайте детей на лед (на рыбалку, катание на лыжах и коньках) без присмотра.

Это ведь так просто, соблюдать правила поведения на водных объектах, выполнение элементарных мер предосторожности - залог Вашей безопасности и безопасности Ваших детей!